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はじめに

「ホストファミリーに興味はあるけれど、具体的に何を準備すればいいの？」そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 JDRACのホストファミリー受け入れにおいて、もっとも大切なのは「豪華な食事」や「完璧な英語」ではなく、
留学生を家族の一員として迎える温かな気持ちです。

この記事では、登録から対面までの流れに加え、気になる費用やサポート体制について、JDRACならではの「自立を支える仕組み」とともに解説します。

受け入れまでの4つのステップ：JDRACが大切にしていること

STEP 01：ご登録 ―― 「最高の出会い」への第一歩

まずは、専用フォームからホストファミリー登録をお願いします。
お住まいの環境やご家族構成、趣味などを伺うのは、単なる事務手続きではありません。
留学生にとっても、ホストファミリーにとっても、「この家に来てよかった」「この子を迎えてよかった」と思えるマッチングを行うための大切な情報となります。

STEP 02：オリエンテーション ―― 不安を安心に変える時間

受け入れが決まったご家庭には、事前にオリエンテーションを実施します。
以下の内容をお伝えし、疑問点や不安をすべてクリアにした状態で当日を迎えられるようサポートします。

• 留学生との共同生活で大切にしてほしい考え方
• 具体的な1日のスケジュール例
• 先輩ホストファミリーが実践しているコミュニケーション術

STEP 03：いよいよ対面！ ―― コーディネーターによる引率

さあ、待ちに待った留学生との対面です！
JDRACでは、最寄りの空港や駅まで当協会のコーディネーターが生徒を引率いたします。
「言葉が通じなかったらどうしよう」と緊張する瞬間も、スタッフが間に入ることでスムーズな出会いを演出します。
荷物の配送手続きなどを済ませ、ご自宅での新しい生活がスタートします。

STEP 04：随時サポート ―― ひとりじゃない、伴走型の支援

受け入れが始まってからも、ご家庭をひとりにすることはありません。
各都市に駐在する経験豊富なコーディネーターが、生活中の些細な相談からトラブルの芽まで、
どんな小さなことでも親身に寄り添い、解決をお手伝いします。

【重要】お金とルールの「仕組み化」

ホストファミリーは善意に基づく活動ですが、ご家庭の経済的な負担を軽減し、長く安定して続けていただくためのルールを設けています。

費用の負担範囲を明確に

• ご家庭にご負担いただくもの：滞在費（光熱費など）、朝晩の食費。
• 留学生本人が負担するもの：個人的な費用（小遣い、友人との外食代等）、通学交通費、制服、学校関係の費用。
• 活動への謝礼金：ご家庭への感謝のしるしとして、当協会より1週間につき5,600円をお支払いしております。

ランチとお弁当：自立を促す「学びの場」として
通学中の昼食代は、原則として留学生の自己負担です。
お弁当を作るご家庭もありますが、生徒が自分でおにぎりを握ったり、学食を利用したりすることもあります。
これは単なる費用の線引きではなく、「日本の金銭感覚を身につけ、自分の生活を自分で管理する」という、自立のための教育として位置づけています。

最初に話し合いたい「9つの家族ルール」例

お互いの「当たり前」の違いを認め合い、気持ちよく過ごすために、以下の項目を最初に決めておくことをおすすめしています。

1. 呼び方：お互いをどう呼ぶか
2. 生活リズム：起床、就寝、門限の確認
3. 家事：留学生に担当してもらうお手伝い
4. 共有スペース：部屋や家電の使用ルール
5. キッチン：冷蔵庫やレンジの使用について
6. ゴミ：分別の仕方のレクチャー
7. 水回り：お風呂、シャワーの時間帯
8. 清掃：留学生の部屋の掃除について
9. 学業：宿題や勉強する時間の確保

まとめ

ホストファミリーになることは、世界中に新しい家族ができるという一生モノの経験です。 完璧である必要はありません。
あなたの家庭の「ふつうの日常」が、留学生にとっては唯一無二の日本文化体験になります。

まずは、あなたのご家庭のスタイルをお聞かせください。
「まずは話を聞いてみたい」という段階でのご相談も大歓迎です。
無理のない形で、新しい一歩を踏み出すお手伝いをさせていただきます。

お問い合わせ

ホストファミリーへの一歩は、意外と身近なところにあります。
私たちJDRAC Cultural Exchangeでは、共働きの家庭や英語に自信がないというご家庭からのご相談も多く寄せられます。

多くの留学生を送り出してきた経験と、多様なライフスタイルでの受け入れ事例をもとに、
ご家庭の状況を伺いしながら、「無理なく続けられる形」をプロの視点で一緒に整理します。

現在、東京・千葉・仙台・愛知・熊本でホストファミリーを募集中です。

• 「具体的なスケジュールの相談をしてみたい」
• 「うちの生活スタイルでも無理なく受け入れは可能？」

そんな具体的な不安や疑問をお持ちの段階でも大丈夫です。

あなたの家庭に合った最適なステップを、一緒に考えてみませんか？ぜひお気軽にご相談ください。

1. はじめに：なぜ、私たちは「扉」を開いたのか

「世界中に友達を作りたい」という純粋な思いから始まるホストファミリーの扉。
実際に受け入れを経験されたご家庭からは、「やって良かった!!」という力強い声が多く寄せられています。

ホームページには書ききれない、ホストファミリーたちの本音があります。
「英語が不安」「忙しくて構ってあげられないかも」……。
そんな等身大の不安を抱えながら一歩踏み出したご家庭が、数ヶ月後にどんな景色を見たのか。
特別なイベントがなくても、日常を共に過ごす中で生まれる「家族の絆」や、
卒業後も海を越えた続く「一生モノの交流」。

今回は、日本各地のホストファミリーが体験した、実際に寄せられた声をもとに、その「心の変化」を覗いてみましょう。
飾らない等身大のストーリーをご紹介します。

2. 卒業後も続く「海を越えた家族」の物語
（大阪・延べ7名受け入れ）

大阪のご家庭が迎えたタイからの留学生。受け入れ期間が終わればお別れ、ではありませんでした。
その後始まったのは、長距離恋愛を見守る親のような、海を越えた「並走」の日々です。

大阪のご家庭では、これまでタイ、オーストラリア、イタリア、フィジーなど、多様な国からの留学生を迎えてきました。
中でも心温まるのは、高校1年生の時に受け入れたタイからの留学生とのエピソードです。
彼女は帰国後も家族のような交流を続け、ドイツ人男性との長距離恋愛を実らせて結婚。
2022年の暮れには、タイ・バンコクでの結婚披露宴にホストファミリーを招待してくれました。
現地では彼女のご実家に宿泊し、ご家族や友人が毎日の観光ガイドまで務めてくれるという、最高の恩返しを受けました。
さらに2025年3月には、彼女が赤ちゃんやタイのご両親を連れて来日し、大阪での鍋宴会を共に楽しむなど、
世代を超えた絆が今も育まれています。

彼女が赤ちゃんを連れて大阪へ「帰省」したときの鍋宴会は、
まるで日本に住む親戚が集まったような、温かくも当たり前の光景でした。
これこそが、ホストファミリーという扉を開いた人だけが味わえる、一生モノの財産です。

3. 日常を「最高の教材」に変える工夫
（宮城・延べ12名）

「留学生を飽きさせてはいけない」と肩に力が入っていませんか？
宮城のご家庭が気づいたのは、「ふつうの日常」こそが、留学生にとって最も価値ある体験だということです。

仕事、部活、習い事でバタバタと過ぎる毎日。
でも、そんな忙しさも自然に受け入れ、時には一緒にお菓子を焼き、時にはそれぞれの予定を優先する。
その「気を使わなくていい空気感」が、留学生を「お客様」から「家族」へと変えていきます。

「どこかへ連れて行かなければ！」と心配しなくても大丈夫。
あなたの家庭の「日常」が、彼らにとっては最高の日本文化なのです。

4. アプリひとつで、心はもっと近づける
（神奈川・延べ7名）

「デジタル時代の新しい交流術」
8年前、まだ翻訳アプリが今ほど普及していなかった頃から受け入れを始めた神奈川のご家庭。
言葉の壁にぶつかり、食事の好みを「探り当てる」日々もありました。

しかし今、私たちの手元には魔法のツールがあります。
「美味しい！」を共有するために、あるいは細かなルールを伝えるために、スマホを片手に笑い合う。
「完璧な言葉」よりも「伝えようとする姿勢」
デジタルツールがその架け橋となってくれる現代は、歴史上もっともホストファミリーを始めやすい時代かもしれません。

5. 「ひとり」で抱え込まない仕組み、地域と団体のサポート
（熊本・延べ4名）

初めての受け入れには不安がつきものですが、熊本のご家庭からは、事務局のサポート体制を評価する声が届いています。
熊本のご家庭が一番に挙げたのは、コーディネーターとの「会話」でした。

ホストファミリーを運営するのはご家庭ですが、それを支えるのは地域に駐在するプロフェッショナルです。
駐在するコーディネーターがこまめに連絡を取り、話す機会を設けてくれるため、
ホストファミリーだけが悩みを抱え込むことはありません。
地域のイベントを通じて他のホストファミリーや留学生とも交流できるため、
「地域全体で留学生を育てている」という安心感の中で活動を続けることができます。

些細な変化を共有し、イベントで他の家庭と励まし合う。
「困ったとき、すぐに顔が浮かぶ担当者がいる」。
その安心感が、4回の受け入れという確かな実績へと繋がっています。

6. まとめ：次は、あなたのご家庭のストーリーを

ホストファミリーを経験した皆様が口を揃えるのは、「家族の絆が深まった」ということです。
留学生が何かに挑戦する姿をそばで応援し、文化の違いを「新鮮な驚き」として楽しむ。
そのプロセスそのものが、家族の人生を豊かにしてくれるのです。

もし、あなたが受け入れを迷われているなら、ぜひその扉を叩いてみてください。
そこには、想像もしなかった温かな未来が待っています。

7. お問い合わせ

「世界中に家族ができる」という体験は、決して特別な家庭だけのものではありません。
私たちJDRAC Cultural Exchangeでは、これまで多くのご家庭とともに、海を越えた一生モノの絆を育んできました。
現在、東京・千葉・仙台・愛知・熊本でホストファミリーを募集中です。

• 「うちの家族でも、あんな風に仲良くなれるかな？」
• 「まずは実際の受け入れエピソードをもっと詳しく聞いてみたい」

そんな好奇心の段階でも大歓迎です。
あなたの家庭にしか描けない「新しい家族の物語」を、私たちと一緒に始めてみませんか？

まずはあなたの家庭に合った形を、一緒に考えてみましょう。ぜひお気軽にご相談ください。

英語ができないから無理……は一番多い誤解

「ホストファミリーに興味はあるけど、英語が話せない」
「会話ができないと、留学生がかわいそう」
「何かあったときに対応できないのが怖い」

海外からの高校留学生を受け入れるにあたり、もっとも多い不安が「英語」です。
結論、英語が流暢であることは必須ではありません。

なぜなら、留学生は「英語を話すため」に来ているのではなく、日本の家庭で日本語や日本文化を学ぶために来ているからです。

【この記事のポイント】

• 留学生の目的は「日本語の上達」。英語が通じすぎない家庭の方が喜ばれることも。

• 大切なのは英語力ではなく、「相談できる窓口（団体）」を知っておくこと。

• 翻訳アプリや「やさしい日本語」で、コミュニケーションは十分図れます。

結論｜必要なのは英語力ではなく「日本語学習を支える環境」

英語が話せなくてもホストファミリーは可能です。
むしろ、日本語学習者にとっては「英語が通じすぎない家庭」の方が、日本語の上達が早いこともあります。

大切なのは、英語スキルよりも以下の3つの姿勢です。

1. 家庭ルールをわかりやすく伝える準備
2. 困った時の連絡動線（誰に相談するか）を決める
3. 日本語での生活を“いっしょに作る”姿勢

「英語ができないと困る」は、実はズレている？3つの誤解

誤解1：会話ができないと関係が作れない？

関係は言語だけで作るものではありません。
留学生は日本語を学びに来ているため、ホストが英語で完璧に話す必要はありません。
ゆっくり話す、簡単な日本語を繰り返す、ジェスチャーを添える。これだけで十分に想いは通じます。 

誤解2：英語ができないとトラブル対応ができない？

トラブル対応に必要なのは英語力より「相談先」です。
団体担当者、学校の先生、同じ地域の留学生ネットワーク。
この支えがあることで、ホストファミリーは安心して活動を続けられます。 

誤解3：英語ができないと留学生が不満を感じる？

不満が出る本当の原因は、言葉の壁よりも「ルールが曖昧」「連絡が取れない」「不安を放置される」といった、生活面での不安です。

英語力よりもここが危険！失敗しやすい例

失敗例1：英語ができないのを気にして、必要なルールを言えない

門限、お風呂、洗濯、Wi-Fi……。
生活ルールを伝えられずにホスト側が我慢を重ね、ストレスが溜まってしまうのが典型的な失敗パターンです。
留学生にとっては、日本語学習のためにもルールを遠慮せず伝えてもらう方が親切です。 

失敗例2：日本語を使わず、英語で頑張ろうとして疲れる

「英語で伝えなきゃ」と思うほど、ホスト側が消耗してしまいます。 
また、ホストが英語ばかり使うと、留学生が日本語に触れる貴重な機会も減ってしまいます。

英語が話せなくても受け入れが回る「10の工夫」

日本語学習を前提とした、実務的なコツをご紹介します。

「気分が悪い（I feel sick.）」など、いざという時の言葉を視覚化します。

受け入れ前に準備しておくと安心なこと

• 準備1：家庭ルールシートの作成
  門限、入浴、洗濯、食事、Wi-Fiのルールをやさしい日本語と英語でまとめます。
• 準備2：緊急時の連絡先一覧（アナログの紙）
  団体担当者、学校、病院、自宅の住所を一覧にして渡します。
• 準備3：翻訳アプリのセットアップ
  留学生が来る前に、家族のスマホにインストールしておきます。

チェックリスト

• 留学生は「日本語を学びに来ている」ことを家族で共有した 
• 家庭ルール（門限／入浴等）を“やさしい日本語”で用意した 
• 翻訳アプリ（DeepL/Google翻訳等）を事前に入れた
• 緊急連絡先（団体・学校等）を紙でまとめた
• 「短い日本語＋アプリ確認」で会話する方針を家族で決めた
• 困った時はすぐに団体へ相談する方針を共有した

まとめ｜普通の毎日こそが、留学生にとって最高の教材

• ルールを伝える準備
• 連絡動線の固定
• 困った時に抱え込まない仕組み

「共働きだから無理」と思っている人ほど向いている

「ホストファミリーに興味はあるけれど、共働きで日中は家に誰もいない時間が多い…」
「留学生のサポートまで手が回るか不安」
「毎日手の込んだ料理を作るなんて、絶対に無理…」

こうした理由で、受け入れを諦めてしまう方は少なくありません。
でも実は、海外から来る高校留学生にとって、 “常に誰かが家にいる家庭” が必ずしも理想とは限りません。

なぜなら、彼らは手がかかる「小学生」ではなく、自立し始めた「高校生」だからです。
日中は学校生活が中心。彼らが求めているのは「24時間のお世話」ではなく、自分を家族の一員として迎え入れてくれる「安心できる生活拠点（ホーム）」です。

この記事では、多くの留学生を送り出してきたJDRAC Cultural Exchangeだからこそお伝えできる、
共働き家庭でも無理なく、楽しくホストファミリーを続けるための考え方とコツをまとめています。

結論｜共働き家庭でもホストファミリーは可能です。成功の鍵は「ルール化」と「連絡設計」

現在、ホストファミリーとして活躍されているご家庭の多くが共働きです。
お互いがストレスなく過ごすために、以下の２つの準備がおすすめです。

1. 生活ルールを「最初に」決める（「察して」をなくす）
2. 連絡方法を「先に」設計する（困った時の導線を作る）

ホストファミリーはボランティア精神に基づく、善意で成り立つ活動ですが、ご家庭が無理をしては元も子もありません。
持続可能な交流のために、最初に生活ルールや連絡方法を決めておくことが大切です。

よくある誤解｜共働き家庭が不安に思うことTOP3

誤解1：「家に誰もいない時間があると危険では？」

高校生留学生の日常は、学校・部活・友人との交流がメインです。
放課後も活動があるため、夕方まで留守にすることが大きな問題になりません。
重要なのは 「留守の時間」 ではなく、「帰宅後の過ごし方やルール」が明確にしておくことです。

誤解2：「毎日手料理しないといけない？」

いいえ、そんなことはありません。大切なのは、「我が家のスタイルを伝えること」です。

例）

• 平日は簡単なレンジで温めるだけのスタイル
• 各自で用意する日があってもOK
• その分、週末は一緒に食卓を囲む

このように無理のない形を共有できれば、留学生も安心します。

誤解3：「英語ができないとコミュニケーションできない」

英語力よりも、「困った時に意思疎通ができる環境」のほうが重要です。
今は便利な翻訳アプリもありますし、あらかじめ「定型フレーズ」や「連絡ルール」を決めておけば、
十分コミュニケーションは吐かれます。

共働きホストファミリーが失敗しやすい例を知る

準備不足が原因で起こりやすいすれ違いの例をご紹介します。

失敗例1｜「言わなくてもわかるだろう」という期待

• お風呂の時間
• 洗濯の出し方
• ゴミの分別
• 門限
• Wi-Fi利用

これらの日本の常識は留学生の彼らにとっては未知の世界。
ルールを曖昧にすると、留学生は遠慮してストレスを溜め、ホスト側は無意識の振る舞いにイライラしてしまう……
という悪循環に陥ります。

失敗例2｜お母さん（お父さん）一人に負担が集中する

共働き家庭では特に重要。
「困ったときはママ（パパ）に聞けばいい」と役割が偏ると、サポートするホスト側がパンクしてしまいます。
家族全員で役割を分担することが不可欠です。

失敗例3｜トラブル時の連絡先が決まっていない

• 体調不良
• 迷子
• 遅刻
• 盗難・スマホ紛失
• 学校トラブル

上記のような、いざという時に「誰に、どの手段で、どの順番で連絡するか」が決まっていないと、
対応が後手に回り、問題が大きくなってしまいます。

共働きでも無理なく続く「7つの工夫」

工夫１｜「家庭ルールシート」を最初に渡す（日本語＋簡単英語）

ルールは厳しくするためではなく、お互いの安心のために。
実際に、このようなルールを事前に共有しているご家庭では、生活面のトラブルが少ない傾向があります。

例）紙１枚に下記の内容等を記入する。

• Bath Time：〇時〜〇時
• Laundry：〇時〜〇時
• Wi-Fi：〇時〜〇時
• Curfew（門限）：〇〇時まで
• Dinner：平日／休日のルール

工夫2｜「平日」と「休日」のオン・オフを分ける

平日はそれぞれの生活を大切にし、休日に一緒に外出するなど、無理のない形で交流しているご家庭もあります。

• 平日：挨拶、食事、連絡等の交流
• 休日：外出、料理、観光等の交流

共働き家庭では、このようにメリハリをつけることが無理なく続けるためのコツです。

工夫3｜夕食は「毎日一緒」ではなく「週2〜3でOK」にする

「毎日一緒に食べなきゃいけない」ということはありません。
留学生側も高校生なので、部活や友人関係で帰宅が遅い日もあります。
お互いのスケジュールを尊重する方が、関係は長続きします。

工夫4｜緊急連絡は「LINEグループ」で一本化する

• 留学生
• ホスト父
• ホスト母
• 団体担当者（可能なら）

これで「誰に言えばいい？」といった不安を軽減できます。

工夫5｜朝の10分だけ「固定会話」の時間を作る

共働き家庭に一番おすすめの工夫です。

• 今日の予定
• 帰宅時間
• 夕食の有無
• 困りごと

を確認するのに10分程度。これだけで安心感が格段に変わります。

工夫6｜「困った時のフレーズ」を冷蔵庫に貼る

以下のようなフレーズを目につきやすい場所に設置することで、
困った時にホストファミリーと留学生が互いに安心して対応できる環境を作れます。

例）

• I feel sick.（具合が悪い）
• I lost my phone.（スマホをなくした）
• I will be late.（遅くなる）
• Please help me.（助けて）

工夫7｜「家庭以外の居場所」を作る（地域・学校）

共働き家庭での受け入れでは、留学生にとって「家庭が全て」にならない方がいい場合があります。

• 学校の先生
• 部活
• 同じ団体の留学生
• 地域のコミュニティ

私たちJDRACの交流イベントもぜひ活用してください。

受け入れ前に確認すべきこと

共働き家庭が面談で聞くべき質問例を用意しました。ぜひご活用ください。

• 「本人は部活や放課後活動に興味がありますか？」
• 「門限やスマホルールの感覚はどうですか？」
• 「食事制限（宗教・アレルギー）はありますか？」
• 「困ったときは、団体へどのように相談できますか？」
• 「緊急時の対応（病院・学校連絡）はどこまでサポートされますか？」

チェックリスト

✅ 共働き家庭：ホストファミリー応募前チェックリスト

• 平日と休日の過ごし方を分けて考えた
• 家庭ルール（門限／入浴／洗濯／Wi-Fi）を言語化した
• 緊急連絡手段（LINEグループ等）を決めた
• 朝または夜の固定会話（10分程度）を作れる
• 食事対応（作れない日も含めて）を説明できる
• 体調不良時の導線（病院／団体／学校）を確認した
• 家族全員が受け入れに納得している

まとめ｜共働き家庭こそ、ホストファミリーは"仕組み化"で豊かな交流を生む

共働きでのホストファミリー成功の秘訣は、時間の長さではなく、「仕組み」にあります。

• ルールを最初に言語化する
• 連絡導線を一本化する
• 平日と休日を分けて無理なく交流する

これらを押さえることで、ホストファミリーという体験は、
「負担」ではなく、家族の日常に新しい風を吹き込む「彩り」へと変わります。

お問い合わせ

私たちJDRAC Cultural Exchangeでも、共働きの家庭からのご相談は多く寄せられます。
多くの留学生を送り出してきた経験と、共働き家庭での受け入れ事例をもとに、
ご家庭の状況を伺い、無理なく続けられる形で受け入れ条件を一緒に整理します。

現在、東京・千葉・仙台・愛知・熊本でホストファミリーを募集中です。
「共働きでもできるか不安」
「うちの生活スタイルでも受け入れは可能？」
そんな段階でも大丈夫です。

まずはあなたの家庭に合った形を、一緒に考えてみませんか？
ぜひお気軽にご相談ください。