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皆様、こんにちは。JDRAC Cultural Exchangeです。

ホストファミリーの受け入れにご興味をお持ちいただきながらも、「毎日、日本食の手作り料理でおもてなしをしなければならないのではないか」「週末のたびに、どこか有名な観光地へ連れて行く必要があるのではないか」と、不安に感じている方も多いのではないでしょうか。

日本には素晴らしい「おもてなしの文化」が根付いているため、つい「お客様として完璧に迎え入れなければ」と気負ってしまうのは当然のことです。しかし、私たちが長年の国際交流事業を通じて実感しているのは、留学生たちが本当に求めているのは、観光旅行のような特別な非日常ではなく、日本の家庭の「飾らないふつうの毎日」であるという事実です。

本日は、ホストファミリーへの心理的なハードルを少しでも下げていただけるよう、実際に留学生を受け入れている共働きのご家庭（中学生のお子様が1人）をモデルに、その「リアルな平日の1日」をご紹介いたします。

リアルな1日のタイムスケジュール

■ 6:30【起床・朝食】朝の準備は「セルフサービス」を取り入れて
朝はどのご家庭にとっても慌ただしい時間帯です。留学生がいるからといって、旅館で出されるような品数の多い和朝食を毎朝用意する必要はまったくありません。 トーストに目玉焼き、あるいはシリアルなど、ご家族が普段召し上がっているもので十分です。また、「自分のことは自分でやる」という自立心を育むのも留学の目的の一つです。朝食の準備や後片付けなど、留学生にもセルフサービスで参加してもらいましょう。日本の高校生と同じように、少し眠い目をこすりながら食卓を囲む。それ自体が、彼らにとっては新鮮な異文化体験なのです。

■ 7:30【いってらっしゃい！】お弁当は気負わずに
留学生も、地域にある日本の高校へ登校します。 お昼のお弁当作りにプレッシャーを感じる方もいらっしゃいますが、前日の夕飯の残り物や、日本の高品質な冷凍食品を活用していただいて構いません。海外の若者にとって、日本の「BENTO」文化はそれだけで興味深いものです。色とりどりのおかずがコンパクトに詰められている様子は、彼らの目にとても魅力的に映ります。

■ 16:00〜18:00【帰宅・フリータイム】お互いのパーソナルスペースを尊重
学校から帰宅した留学生は、リビングでホストブラザー（ご家庭のお子様）と一緒に宿題をしたり、時には自身の部屋でスマートフォンを見ながらリラックスしたりと思い思いの時間を過ごします。 「常に英語で話しかけてコミュニケーションを取らなければ」と頑張りすぎる必要はありません。同じ屋根の下で、それぞれが居心地よく自然体で過ごせる距離感を保つことこそが、本当の意味での「家族」としての関係性を築く第一歩です。

■ 19:00【夕食・お手伝い（Chore）】「お客様」ではなく「家族の一員」として
夕食のメニューは、カレーライスや肉じゃが、ハンバーグなど、日本の一般的な家庭料理で十分です。時にはスーパーのお惣菜を活用したり、外食を取り入れたりする日があっても問題ありません。 そして何より大切なのは、食後の食器洗いやお風呂掃除といった簡単なお手伝い（Chore）を、日常のルールとして留学生にも任せることです。お客様扱いをせず、家族の一員としての「役割」を与えることで、留学生の家庭への帰属意識が高まり、心の距離がぐっと縮まります。

■ 21:00【リビングでの団らん】完璧な英語よりも、伝えようとする姿勢
夕食後は、テレビ番組を見ながら日本の文化について説明したり、今日学校であった出来事を身振り手振りで共有したりする時間です。 ホストファミリー側が流暢な英語を話せる必要はありません。スマートフォンの翻訳アプリを活用したり、簡単な単語を並べたりしながら、お互いに理解し合おうとするプロセス自体が、国際交流の醍醐味です。

■ 22:30【就寝】
「Good night」「おやすみなさい」と声を掛け合い、それぞれの部屋へ。明日もまた、普段通りの1日が始まります。

休日の過ごし方：特別なレジャーは不要です

平日だけでなく、週末の過ごし方についても同様です。毎週のようにテーマパークや歴史的な観光名所へ連れて行く必要はありません。

• 一緒に近所のスーパーマーケットへ夕食の買い出しに行く

• 家族全員で分担して、家の中の掃除や庭の手入れをする

• 犬の散歩がてら、近所の公園まで歩く

私たち日本人にとっては「ただの日常」であっても、陳列されている日本の食材を見ることや、日本特有のゴミの分別のルールを学ぶことなど、留学生にとってはすべてが貴重な学びの場（Cultural Exchange）となります。

「おもてなしすぎない」ことの重要性

JDRACがホストファミリーの皆様に最もお伝えしたいのは、「おもてなしすぎないこと」の重要性です。

過度なおもてなしは、ホストファミリー側が疲弊してしまうだけでなく、留学生自身にも「自分はいつまでも『お客様（Guest）』であり、『家族（Family）』にはなれない」という疎外感を与えてしまうリスクがあります。時にはちょっとした生活習慣の違いから意見がぶつかったり、共に家事をこなしたりする「飾らない日常」の積み重ねこそが、彼らにとって一生の財産となるのです。

「特別な準備はできないけれど、今の私たちのふつうの生活になら、留学生を迎え入れられるかもしれない」

そう感じていただけましたら、ぜひ一度JDRACまでご相談ください。私たち専門スタッフが、ご家庭の状況に合わせた受け入れの形を一緒に考え、全力でサポートさせていただきます。 皆様の温かい「日常」を、世界からやってくる若者たちとシェアしてみませんか。

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